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ジュニアアスリートのための最強の走り方55のポイント―誰でも足が速くなる!
型番 kotu-55nopoint
定価 1,588円(本体1,470円、税118円)
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誰でも足が速くなる。全てのスポーツの基礎となる快足フォームはこれだ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 快足フォームを手に入れる(なわ跳び1(基本)-背筋を伸ばしてはずむように跳ぶ/なわ跳び2(前へ移動)-一回のジャンプごとにできるだけ大きく跳ぶ/両足ジャンプーミニハードルを飛び越えて地面に両足で着地する ほか)/第2章 スピードアップ・トレーニング(チューブトレーニング1(もも上げ)-チューブで後ろに引っ張りその場でもも上げする/チューブトレーニング2(スタートダッシュ)-チューブで負荷をかけて低い体勢のまま飛び出す/上り坂1(もも上げ)-上り坂で体が傾かないようまっすぐにももを上げる ほか)/第3章 いろんなスポーツの走力を磨く(ラダートレーニングー足を素早く振り下ろし細かくステップを踏む/8の字走1(サイドステップ)-細かいステップを刻んで小さくターンする/8の字走2(フロント&バックステップ)-しっかり重心を落として進行方向を切り替える ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石原康至(イシハラヤスシ)
スプリントスクール「石原塾」代表。1969(昭和44)年8月9日、東京都足立区生まれ。城西大学経済学部卒業。27歳で陸上競技の現役を引退し、指導者の道へ入る。城西大学陸上競技部総合コーチ、韓国プロ陸上競技チーム短距離コーチ、アヴェントゥーラ川口フィジカルコーチなどを歴任。体育家庭教師を派遣する企業のスタッフとして勤務後、2011(平成23)年9月にスプリントスクール「石原塾」を開校。現在、幼児〜中学生までを対象に各地でスクールを展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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